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06月07日 年に一度の健康診断の結果は良好! 天頂のダイエット成功の秘訣は・・・?

「メガネを楽しむには責任がいる」
名古屋大須で一番探し難いメガネ屋3X3=∞(サザンインフィニティ)です


雨の降る定休日
朝一番で人間ドックに行って来ました。
気持ちは永遠の18歳、実年齢はアラフィフな天頂です(笑)

昨年から受けるようにした人間ドック
今年も同じ病院へ予約を数か月前から入れるも希望日がなかなか取れず
やっと昨日取れたので行って来ました。

当日分かる結果は無料でカウンセリングを受けられるのでこちらも予約

結果は・・・
ちょっと気になるお腹周り(笑)
昨年比マイナス5cm!
体重も
昨年比でマイナス2Kg

昨年はメタボ基準にジャストの数値でクリアだったのですが
5cm減はチョット嬉しい♪
体重も2Kg減


これに伴ってか?
血液検査の数値もコレステロール、中性脂肪とか
全部健康的な値でクリアです(^^)v

昨年の人間ドックを受ける1年ほど前
今から2年ほど前から始めたダイエット
1年で体重マイナス15Kg、ウエストもマイナス15cm
コレは自分で測っただけですが・・・
おかげでジーンズ・パンツ類は全滅して買い換えると言う嬉しい誤算(笑)

その後もずっと継続していていて
ダイエットを始めてから体調も良く快適な日々を過ごしてます(^^)v

目標体重は決めて無いのがダイエット継続に繋がっているのかな?
目標体重決めて達成しちゃうと
「やった~\(^o^)/」って気分になって続けていたダイエット辞めちゃうから
リバウンドするんだと思ってます。


いろんな意味で目標って大事なんだけど、
ダイエットに関しては「目標体重を作らない」事が成功する秘訣だと思います。

毎日無理無く継続出来る自分に合ったダイエット法を見つけて
朝起きたら顔を洗って歯を磨くってくらい習慣化出来たら
ダイエットは100%成功すると思いますよ♪

見え方+観られ方=メガネコーディネート

3X3=∞(サザンインフィニティ)の眼鏡道">3X3=∞(サザンインフィニティ)の眼鏡道です。

無理無く痩せた天頂は似合うメガネが増えて嬉しいです(^^)v

本日のラパン様
ラパン 大根葉っぱ一気
ラ「オレ様はベジタリアンだから肥満じゃないんだパン」
 


「近視度数の進行を早める結果を招くようなメガネにはお気を付け下さい」
http://3x3infinity.blog10.fc2.com/blog-entry-1856.html

リンク先↑に近視度数の進行で一番気を付けないといけない事が書いてあります
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Author:southerninfinity
「見え方+見られ方=メガネコーディネート」にこだわる大須で一番探し難いメガネ屋の店長日記、趣味(釣り、B級グルメ)ウサギ、時々メガネ日記

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